手机，这个看似方便的通讯工具，却让不少人在长时间使用后出现了头痛头晕的症状。为什么玩手机会引发这些不适呢？**将为您一一揭晓。

一、长时间低头使用手机 长时间低头玩手机，会使颈部肌肉长时间处于紧张状态，导致**循环不畅，从而引发头痛。长时间低头还会压迫颈椎，导致颈椎间盘突出，进而引发头晕。

二、屏幕光线刺激 手机屏幕发出的光线对眼睛的刺激较大，长时间盯着屏幕会使眼睛疲劳，导致视觉模糊、头痛头晕等症状。

三、屏幕刷新率影响 手机屏幕的刷新率过高，会使眼睛产生疲劳感，长时间注视屏幕容易引发头痛头晕。

四、辐射影响 手机辐射虽然微弱，但长时间接触仍可能对人体产生一定影响，导致头痛头晕。

五、不良坐姿 长时间玩手机时，人们往往不注意坐姿，导致颈椎、腰椎负担加重，从而引发头痛头晕。

六、长时间不休息 长时间使用手机，人们往往忽略了休息，使大脑长时间处于高度紧张状态，进而引发头痛头晕。

七、心理因素 长时间玩手机，容易使人心态紧张，导致心理压力增大，从而引发头痛头晕。

八、长时间使用耳机 长时间使用耳机听音乐，会使耳朵受到压迫，导致**循环不畅，从而引发头痛头晕。

九、手机电池过热 手机电池过热会导致手机性能下降，同时也会对人体产生一定影响，引发头痛头晕。

十、手机内存不足 手机内存不足时，系统会自动清理内存，这个过程可能会对大脑产生一定影响，导致头痛头晕。

十一、长时间使用同一应用 长时间使用同一应用，会使大脑处于单一状态，容易引发疲劳感，从而导致头痛头晕。

长时间玩手机容易引发头痛头晕，为了身体健康，我们应该养成良好的使用习惯，适当休息，保持良好的坐姿，减少长时间低头使用手机的时间。注意手机屏幕光线、电池温度等因素，降低头痛头晕的发生概率。