在当今社会，我们常常听到“什么强什么高”这样的说法，它揭示了成功与成就背后的关键因素。**将围绕这一问题，从多个角度探讨如何通过提升自身能力，达到事业和生活的“强”与“高”。

一、能力强，事业高

1.技能提升：不断学习新技能，让自己在职场中更具竞争力。

2.专业素养：培养良好的职业素养，提高工作效率和质量。

3.团队协作：学会与他人合作，发挥团队力量，共同实现事业目标。

二、心态强，生活高

1.积极乐观：保持积极的心态，面对生活中的挑战和困难。

2.自我调节：学会调整情绪，保持心理平衡，提高生活质量。

3.健**活：注重身体健康，养成良好的生活习惯，提高生活品质。

三、知识强，视野高

1.持续学习：不断充实自己的知识储备，拓宽视野。

2.跨界思考：尝试从不同角度看待问题，提高思维深度。

3.交流互动：积极参与社交活动，结识各行各业的朋友，拓宽人脉。

四、执行力强，目标高

1.制定计划：明确目标，制定切实可行的计划，逐步实现。

2.坚持不懈：面对困难，不轻言放弃，坚持不懈地追求目标。

3.适时调整：根据实际情况，适时调整计划，确保目标的实现。

五、沟通强，人脉高

1.善于倾听：学会倾听他人的意见和需求，提高沟通效果。

2.良好表达：提高自己的表达能力，使信息传递更加准确、高效。

3.诚信待人：以诚信为本，建立良好的人际关系，拓展人脉资源。

在追求“什么强什么高”的过程中，我们需要不断提升自身能力，培养良好的心态，拓宽视野，增强执行力，以及建立广泛的人脉。只有这样，我们才能在事业和生活上取得更高的成就。记住，成功并非一蹴而就，而是通过不断努力、积累和突破，才能实现人生的高度。